辟謠丨瞳孔不能受熱?別扯了!醫學專刊都在推薦這么做

最近,小編看到有些明星在某寶某書上帶貨推蒸汽眼罩,這本身是件好事,能讓更多消費者知道這樣一款護眼產品。


但是他們給消費者們科普到“瞳孔不能加熱”“只能熱敷眼周”,這就讓小編滿臉黑人問號了,excuse me?這是誰告訴你們這種錯誤信息的,目前醫學界根本就沒有科學研究證明熱敷會影響瞳孔的正常生理功能,反倒是臨床上經常用眼瞼熱敷來治療干眼癥。


市面上有不少眼罩將中間發熱體“挖空”,以此號稱“因為瞳孔沒有受熱,所以是安全的”,那么這是真的嗎?


  1. 熱度是會傳導的,溫度才是安全的關鍵


Q:請問50℃的中空發熱體,以及41℃的薄片發熱體,哪個更安全?

A:41℃薄片發熱體更安全。


學過物理的都知道,熱量傳播的本質是能量的輻射,而不是說只有直接接觸的點才能感受到熱度。

因此,僅僅直徑為12mm的部分無發熱物質,周圍超過50℃的高溫同樣會傳導到眼球,從而讓整個眼部感覺到灼燒般的燙感。



而薄片發熱體,因為發熱均勻,確保每個點的溫度都控制在體感40-42℃左右。廈門大學醫學院院長、眼科研究所所長劉祖國主編的《干眼》中介紹到,“眼局部熱敷溫度維持在40℃左右為宜”;低溫燙傷的溫度一般在45℃以上,且溫度越高、接觸時間越長,局部燙傷的程度越嚴重。因此大家千萬不要貪圖“越熱敷得越爽”,需確保溫度適宜才是最健康的!


人民衛生出版社 劉祖國主編《干眼》



  1. 發熱時間越長越劃算?小心做了“虧本生意”


Q:請問蒸汽眼罩的發熱時間超過30分鐘、甚至長達1小時,是因為該廠技術含量比較高、用料良心嗎?

A:當然不是。

請回想一下咱們冬天常用的暖寶寶,發熱時間一般要10-12小時。市面上可能有成百上千家工廠在生產暖寶寶,說明它技術含量低,生產起來方便還成本低啊!用過暖寶寶的都知道,里面是裝著黑色的發熱粉末,一般是鐵粉、活性炭等。而號稱“保護瞳孔”的蒸汽眼罩里面也裝著相同的粉末,儼然是一個“縮小版暖寶寶”,它發熱時間當然很長了。

正如上文中提到的,低溫燙傷不僅取決于溫度高低,和時間長短也息息相關。如果接觸眼球及眼周的時間過長,也會有灼燒的風險,引發眼部炎癥等疾病,反而得不償失。

而薄片發熱體,它發熱時間一般控制在20分鐘以內,改時間完全可以達到緩解眼疲勞的目的,并且還可以很大程度避免低溫燙傷的風險。


孫經一,蒸汽眼罩用薄片式發熱片的研發與制備[J],工程技術2019.7:8-10


  1. 熱就完事了?沒水蒸汽對眼睛無好處!

Q:請問有些蒸汽眼罩敷完皮膚是干爽的,有些是很濕潤,哪種比較好呢?

A:有濕潤的效果的更好。

熱敷一般分為干熱敷和濕熱敷兩種。干熱敷常用熱水袋、鹽袋等進行,而濕熱敷傳統會使用熱毛巾,當今自發熱型熱敷貼也逐漸成為主流。日本學者針對干濕熱敷進行了專項的學術研究,以下是該實驗的結果:


M. Igaki, T. Higashi, S.Hamamoto, S. Kodama, S. Naito3 and S. Tokuhara.A study of the behavior and mechanism of thermal conduction in the skin under moist and dry heat conditions[J],Skin Research and Technology 2013; 0: 1–7


根據以上5個實驗可得出結論:濕熱敷無論是對擴張血管、促進血液循環、緩解疼痛的效果,還是對皮膚的保護,都遠遠優于干熱敷。另外,針對眼部,濕熱敷還可增加眼瞼脂質層厚度、幫助積存變形的脂質熔化、提升淚膜穩定性,對治療蒸發過強型干眼、減少干澀等不適感有著積極的作用。



相比于傳統鐵粉包的產品,薄片發熱體其水蒸氣釋放量更高,則表明熱敷效果及緩解干眼效果更好。


孫經一,薄片式自發熱體的發熱穩定性研究[J],信息科技時代2019:265-267


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綜合以上3點,小伙伴們是不是對蒸汽眼罩又有了進一步的認識呢?希望大家都能識破部分商家的賣貨話術,別輕信保護瞳孔的偽命題,“慧眼識眼罩”,早日買到稱心如意的蒸汽眼罩,告別眼疲勞、視界更明亮!


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