植樹節到了,你知道綠色護眼的真相嗎?

今天是一年一度的植樹節,你們有沒有在這個春天和親朋好友結伴出游、共植綠樹的計劃?植樹造林的好處不用贅述,治理水土流失、防風固沙、治理大氣污染,森林被稱為“地球之肺”正是因為其對環境益處多多,是自然界生態平衡的關鍵一環。不僅如此,綠植還能起到護眼的作用!

相信很多人都聽說過綠色護眼的說法:綠色可以吸收強光中對眼睛有害的紫外線,在工作學習的間隙多看看綠植可以預防近視等等。不少人會在辦公桌上放置綠植,甚至把電腦壁紙換成了綠色用以護眼,不過這些都只是安慰劑罷了。

許多人出現的眼干、眼澀等癥狀其實是眼睛疲勞了。綠色處于可見光譜的中心位置,人眼對綠色最為敏感,當眼睛進行對焦時,綠色的物體會對焦在視網膜前,此時,睫狀肌和晶狀體會呈現放松的狀態。在過度用眼之后,這種放松狀態難能可貴,可以幫助緩解眼疲勞,甚至預防由眼疲勞產生的假性近視。

但是辦公桌上的綠植和所謂的護眼壁紙卻不能達到這種效果,因為近在咫尺的物品仍舊是近距離用眼,并不能很好地放松睫狀肌。我們通常說的看綠植護眼,指的是看遠處的樹。在遠眺時,人的眼睛處于放松的狀態,可以有效緩解近距離用眼引起的眼部肌肉緊張。

所以,我們深信不疑的“看遠處的綠植可以預防近視”的說法,關鍵不是“綠色”,而是“遠處”。綠色對放松眼睛有一定效果,但是效果有限,對于因為眨眼次數減少、淚液蒸發過快造成的眼干眼澀沒有效果。

眼疲勞本質上是由長時間近距離用眼引起的,所以除了看遠處的綠植放松眼睛以外,更需要做的是讓眼睛休息。我們可以在工作學習一段時間后放松遠眺或閉目養神,熱敷可以很好地放松眼睛哦!熱敷可以增進眼部血液循環,幫助疏通堵塞的瞼板腺,有效緩解眼睛干澀和疲勞。不過,傳統的毛巾熱敷對于辦公族十分不便,而且不衛生、溫度不可控。市面上的蒸汽眼罩可以很好地做到發熱均勻、科學控溫控時,便捷又衛生。

注意在挑選蒸汽眼罩的時候,要選擇薄片型蒸汽眼罩,其專利薄片發熱芯比之粉末型內芯發熱更均勻,避免了低溫燙傷的風險。在照顧自己眼睛的時候,可不能在產品購買上疏忽,反而給眼睛造成了傷害呀~蒸汽眼罩釋放出的溫潤水蒸氣還能給眼睛補充水分,更好地緩解眼干。

雖然植樹節的意義在于“植樹”,但是對于工作和學業繁忙的人們而言,真的去植樹有些不切實際,那就不妨出門踏青看樹,放松放松眼睛,感受大自然的魅力吧!


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