深度丨你的腰還好嗎?熱敷腰貼緩解腰椎疼痛效果可觀!

你曾經腰痛過嗎?腰痛,是僅次于感冒的,第二大影響公眾健康的病癥。具智研咨詢《2020-2026年中國骨科行業競爭格局分析及投資潛力研究報告》統計,60%-80%的人有過腰背痛經歷,復發率為60%-85%,其中35%的患者發展成為腰椎間盤突出癥。我國腰椎疾病患者突破3億,60歲以上人群患病率高達82%。


不要以為腰椎疾病**于老年人,其實多發于腰椎間盤凸出

多見于20-40歲的青壯年,約占病人人數的80%,許多人在25歲**次得病!司機、伏案工作者、教師、重體力工作者等人群最容易出現腰椎問題。


引起腰痛的原因有很多,你屬于哪一種?


1、腰椎疾病:急性腰扭傷、腰椎間盤突出癥、腰肌勞損

腰椎管狹窄癥、強直性脊柱炎……

2、其他疾病誘發:泌尿系統感染、生殖器官疾病、脊椎長骨刺、孕期及產褥期勞累、更年期婦女植物神經功能紊亂、月經不調、痛經、情緒因素……


5大原因,引起腰痛難耐!


1、僵:上班坐、下班也坐,腰椎受壓

2、疲:一天當作25小時,腰椎過度屈曲

3、振:開車考驗腰椎,脊柱被反復拉伸

4、寒:露出小蠻腰影響腰椎的營養供應

5、猛:突受外力易發腰扭傷


腰椎病極易復發,及時合理的治療很必要


腰椎疾病一旦發作,如過不及時治療緩解,可能會留下終身的病根,因此要做好長期與腰痛作斗爭的準備,家庭常備一些舒緩應急產品非常必要。



中醫認為“溫則通,通則不痛”,熱敷能使局部血管擴張,改善血液循環,增強代謝,促進局部代謝廢物的排泄;并有緩解肌肉痙攣,促進炎癥和淤血的消除;起到祛風散寒、舒筋活絡、消腫止痛的作用。多項臨床研究表明,熱敷熏蒸治療腰椎疼痛的臨床療效顯著,參照國家中醫藥管理局 《中藥新藥臨床研究指導原則》標準,有效率達到90%以上,配以中藥成分效果更佳。


熱敷尤其適宜的病癥為:

· 慢性腰肌勞損患者受寒后引起腰痛

· 寒濕血瘀型腰痛癥狀




暖友薄片型熱敷腰貼,呵護你的腰部健康


1、熱敷3-4小時:散寒保暖,緩解腰部疲勞酸痛


2、可拉伸彈力面布:適應人體在不同狀態下的肌肉運動,無緊繃感


3、低敏黏膠:觸感舒適,不撕扯肌膚,粘貼無異物感


4、薄片發熱內芯:均勻控溫,輕薄服帖,釋放溫熱蒸汽,避免干蒸灼傷皮膚




搭配穴位熱敷,直達患處功效更佳



熱敷命門穴

  • 取穴:腰部第二腰椎棘突下的凹陷處,與肚臍相對

  • 功效:強腰健膝、補腎益精、鎮靜安神


熱敷腰陽關穴

  • 取穴:腰部第四腰椎棘突下凹陷中。

  • 功效:通利關節、強筋壯骨、強腎固本、止痹袪痛


熱敷腎俞穴

  • 取穴:腰部第二腰椎棘突旁開1.5寸處。

  • 功效:補腎壯陽、溫經通絡、改善腰痛、緩解疲勞


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